最近、なんだか息苦しくて・・・とか、動悸がするとか、理由もなく不安感があるという症状がありませんか？日常生活は支障なく過ごせていますか？以前と比べて、過ごしにくさを感じているのであれば、それはもしかすると、パニック障害なのかもしれません。病院に行くほどではないと思っていたとしても、一度事前にチェックしてみることをお勧めします。今はインターネットで調べると、簡単にチェックすることができますので、試しにやってみると良いでしょう。では、代表的なチェック項目を挙げてみます。 ○訳もなく胸がドキドキしたり、脈が速くなったりすることはありますか？ ○息苦しさや息切れを感じたりしますか？ ○めまいやふらつき、気が遠くなる感覚になりますか？ ○胸の痛みや圧迫感を感じますか？ ○体の震えを感じたりしますか？ ○窒息感や喉の詰まりを感じたりしますか？ ○自分が自分でないような感覚になりますか？ ○自分が気が狂ってしまいそうな感覚になりますか？ ○自分が死んでしまうのではないかという恐怖を感じますか？ ○体がしびれたりしますか？ ○冷や汗をかいたりしますか？ ○体の火照りを感じますか？ こういった症状に思い当たる人は、数が多ければ多いほど、パニック障害の可能性があるかもしれません。パニック障害の疑いが濃厚だと思われる場合は、早めに専門医を受診し、適切な治療を受けるようにしましょうー