最近、なんだか息苦しくて・・・とか、動悸がするとか、理由もなく不安感があるという症状がありませんか?日常生活は支障なく過ごせていますか?以前と比べて、過ごしにくさを感じているのであれば、それはもしかすると、パニック障害なのかもしれません。病院に行くほどではないと思っていたとしても、一度事前にチェックしてみることをお勧めします。今はインターネットで調べると、簡単にチェックすることができますので、試しにやってみると良いでしょう。では、代表的なチェック項目を挙げてみます。
○訳もなく胸がドキドキしたり、脈が速くなったりすることはありますか?
○息苦しさや息切れを感じたりしますか?
○めまいやふらつき、気が遠くなる感覚になりますか?
○胸の痛みや圧迫感を感じますか?
○体の震えを感じたりしますか?
○窒息感や喉の詰まりを感じたりしますか?
○自分が自分でないような感覚になりますか?
○自分が気が狂ってしまいそうな感覚になりますか?
○自分が死んでしまうのではないかという恐怖を感じますか?
○体がしびれたりしますか?
○冷や汗をかいたりしますか?
○体の火照りを感じますか?
こういった症状に思い当たる人は、数が多ければ多いほど、パニック障害の可能性があるかもしれません。パニック障害の疑いが濃厚だと思われる場合は、早めに専門医を受診し、適切な治療を受けるようにしましょうー